Витамины – это органические соединения, необходимые для нормального функционирования организма. Они участвуют в регуляции обмена веществ, росте, поддержании иммунной системы и других жизненно важных процессах.
Примеры витаминов включают витамин C, который поддерживает иммунную систему и коллаген, необходимый для заживления ран, и витамин D, который участвует в образовании и укреплении костей. Витамины могут быть получены из пищи или в виде дополнительных добавок.