Імунітет — це система захисту організму від бактерій, вірусів, грибків та інших чужорідних агентів. Він складається з клітин, антитіл і спеціальних механізмів, які розпізнають і нейтралізують загрозу.
Стан імунітету залежить від способу життя, харчування, рівня стресу та наявності хронічних захворювань. Для підтримки імунної системи важливі повноцінний сон, фізична активність і збалансований раціон.