Когнітивні функції — це сукупність психічних процесів, які забезпечують здатність людини до пізнання, навчання, запам’ятовування, аналізу інформації та прийняття рішень. Вони є основою інтелектуальної діяльності та включають пам’ять, увагу, мову, мислення, сприйняття і виконавчі функції (планування, контроль, організацію дій).
Основні когнітивні функції:
| Функція | Визначення |
| Сприйняття (гнозис) | Здатність сприймати та розпізнавати інформацію, що надходить від органів чуття |
| Пам’ять | Здатність запам’ятовувати, зберігати та багаторазово відтворювати отриману інформацію |
| Психомоторна функція (праксис) | Здатність складати, зберігати та виконувати рухові програми |
| Мова | Здатність до вербальної комунікації, включаючи розуміння зверненої мови, побудова власного мовного висловлювання, читання та письмо |
| Увага | Здатність своєчасно реагувати на сигнали, що надходять з органів чуття, концентруватися і зберігати протягом необхідного часу розумову працездатність, розділяти інформаційні потоки |
| Керуючі функції | Здатність до планування та контролю пізнавальної діяльності та поведінки, включаючи вибір мети (цілепокладання), побудова програми (програмування), перехід з одного етапу програми на інший (перемикання, інтелектуальна гнучкість) та зіставлення отриманого результату з метою (контроль) |
| Соціальний інтелект | Здатність до розуміння емоцій та логіки інших людей |
Когнітивні функції можуть порушуватися через стрес, перевтому, хвороби, травми головного мозку, нейродегенеративні захворювання (наприклад, хвороба Альцгеймера) або вікові зміни. Для підтримки і покращення когнітивних функцій рекомендується вести здоровий спосіб життя: регулярно займатися фізичною активністю, підтримувати мозкову діяльність (розв’язування задач, читання, навчання), дотримуватись збалансованого харчування та контролювати рівень стресу. У разі порушень когнітивних функцій необхідно звернутися до спеціаліста для діагностики та лікування.