ТОП противовирусных, противовоспалительных и противомикробных трав

ТОП-19 противовирусных, противовоспалительных и противомикробных трав

Орегано

Орегано — это травянистое растение семейства губоцветных, которое известно своими противовирусными и противовоспалительными свойствами. Орегано содержит множество полезных компонентов, включая карвакрол, тимол и розмариновую кислоту, которые могут помочь бороться с различными вирусами и воспалительными процессами.

Карвакрол, содержащийся в орегано, является мощным антимикробным агентом и может помочь бороться с бактериальными, грибковыми и вирусными инфекциями. Масло орегано и карвакрол проявляют противовирусную активность в отношении вируса простого герпеса типа 1, ротавируса, являющегося распространенной причиной диареи у младенцев и детей, и респираторно-синцитиального вируса, вызывающего респираторные инфекции.

Тимол является еще одним мощным антимикробным средством, которое может помочь бороться с различными болезнями, включая грипп и простуду. Он также может помочь улучшить функцию дыхательной системы и снять кашель.

Розмариновая кислота является прекрасным противовоспалительным средством, которое может помочь бороться с воспалительными процессами в организме и улучшить общее состояние здоровья.

Орегано можно употреблять в виде чая, эфирного масла или добавлять его в различные блюда для усиления вкуса и аромата.

Способ применения орегано (рецепт)

Ингредиенты:

• 1 столовая ложка сушеного орегано (или 2 столовые ложки свежего)
• 250 мл кипятка

Приготовление:

1. Возьмите сушеное или свежее орегано и положите в чашку или кружку.
2. Залейте орегано кипятком и дайте настояться под крышкой на протяжении 15-20 минут.
3. Процедите настойку через сито или марлю, чтобы удалить остатки травы.
4. Готовую настойку можно употреблять по 1/4 стакана 3-4 раза в день перед едой.

Базилик

Базилик — это растение, которое известно своими лекарственными свойствами. Базилик содержит множество полезных компонентов, включая эвгенол, линалол и бета-каротин, которые обладают антибактериальными, противовоспалительными, противогрибковыми и противовирусными свойствами. Многие виды базилика могут бороться с некоторыми вирусными инфекциями: вирусом герпеса, гепатита В и энтеровируса. В исследовании на 24 здоровых добровольцах применение 300 мг экстракта базилика значительно повысило уровень иммунных клеток, которые помогают защитить организм от вирусных инфекций.

Способ применения базилика (рецепт)

Ингредиенты:

• 1 столовая ложка сушеного базилика (или 2 столовые ложки свежего)
• 250 мл кипятка

Приготовление:

1. Возьмите сушеный или свежий базилик и положите в чашку или кружку.
2. Залейте базилик кипятком и дайте настояться под крышкой на протяжении 15-20 минут.
3. Процедите отвар через сито или марлю, чтобы удалить остатки травы.
4. Готовый отвар можно употреблять по 1/4 стакана 3-4 раза в день перед едой.

Фенхель

Фенхель — это травянистое растение семейства зонтичных, обладающее таким лекарственным действием, как противовирусное и противовоспалительное. Фенхель содержит множество полезных компонентов, включая эфирные масла, антиоксиданты и витамины, которые могут помочь бороться с различными вирусами и воспалительными процессами. Исследование в пробирке показало, что экстракт фенхеля оказывает сильное противовирусное действие против вирусов герпеса и парагриппа.

Антиоксиданты, также содержащиеся в фенхеле, могут помочь защитить организм от вредных свободных радикалов. Они также помогают снизить уровень воспаления в организме и улучшают общее состояние здоровья.

Витамины, включая витамины А и С, укрепляют иммунную систему.

Фенхель можно употреблять в виде чая, добавлять в супы и салаты, а также использовать в качестве специи при готовке различных блюд.

Способ применения фенхеля (рецепт)

Ингредиенты:

• 1 чайная ложка семян фенхеля
• 250 мл воды

Приготовление:

1. Возьмите семена фенхеля и тщательно разотрите их в ступке для выделения аромата и активных компонентов.
2. В кастрюле, доведите воду до кипения.
3. Добавьте раздавленные семена фенхеля в кипящую воду, затем уменьшите огонь и варите на медленном огне в течение 10-15 минут.
4. Снимите кастрюлю с огня и дайте отвару настояться под крышкой на протяжении 10 минут.
5. Процедите отвар через сито или марлю, чтобы удалить остатки семян.
6. Готовый отвар можно употреблять по 1/4 стакана 3-4 раза в день перед едой.

Мелисса

Мелисса известна своими противовирусными и противовоспалительными свойствами. Мелисса содержит множество полезных компонентов, включая эфирные масла, флавоноиды и розмариновую кислоту, которые могут помочь бороться с различными вирусами и воспалительными процессами.

Эфирное масло мелиссы, является мощным антимикробным и противовоспалительным агентом.

Флавоноиды, обладают антиоксидантными свойствами и могут помочь укрепить иммунную систему. Они также помогут снизить уровень воспаления в организме. В исследовании в пробирке экстракт листьев мелиссы проявил мощную противовирусную активность против респираторно-синцитиального вируса и значительно снизил уровень воспалительных соединений.

Способ применения мелиссы (рецепт приготовления)

Мелиссу можно приготовить в виде чая. Для этого необходимо взять 1-2 чайные ложки сухой мелисы или свежих листьев, залить 200-250 мл кипятка и настоять 10-15 минут. Затем процедить настой и можно употреблять горячим или холодным в течение дня. Можно добавить мед или лимон для улучшения вкуса и усиления противовоспалительного эффекта.

Шалфей

Шалфей — это травянистое растение из семейства губоцветных. В шалфее содержится множество полезных веществ, таких как танины, флавоноиды, эфирные масла и др. Эти вещества имеют антимикробные, противовоспалительные и антиоксидантные свойства. Противовирусные свойства шалфея в основном приписываются двум дитерпеноидам находящимся в листьях и стебле растения. Исследования в пробирке показывают, что эта трава может бороться с вирусом иммунодефицита человека типа 1 (ВИЧ-1), который может привести к СПИДу. Также было доказано, что шалфей активен в отношении вируса простого герпеса 1-го типа и везикуловируса Индианы, который заражает сельскохозяйственных животных, таких как лошади, коровы и свиньи.

Шалфей может помочь в борьбе с инфекциями верхних дыхательных путей, таких как простуда и грипп, благодаря своим противовирусным свойствам. Это связано с тем, что шалфей содержит вещества, которые могут остановить рост вирусов и убить их. Шалфей также может помочь уменьшить воспаление в горле и улучшить дыхание.

Способ применения листьев шалфея (рецепт)

1 столовую ложку листьев шалфея поместить в эмалированную посуду, залить 200 мл горячей кипяченой воды, закрыть крышкой и настаивать на кипящей водяной бане 15 минут. Охладить при комнатной температуре в течение 45 минут, процедить, остаток отжать до процеженного настоя. Объем настоя довести кипяченой водой до 200 мл.

Мята

Мята — это ароматное травянистое растение семейства губоцветных, которое содержит множество полезных компонентов, таких как ментол, терпены и флавоноиды, которые могут помочь бороться с различными вирусами и воспалительными процессами.

Ментол, содержащийся в мяте, является мощным антимикробным и противовоспалительным средством, которое может бороться с бактериальными и вирусными инфекциями, а также уменьшить воспаление в организме, помочь улучшить работу дыхательной и пищеварительной систем.

Терпены, также содержащиеся в мяте, являются еще одним классом мощных антимикробных средств. В исследовании вирулицидного действия мяты, доказано, что эфирное масло способно оказывать прямое вирулицидное действие на вирус простого герпеса, в том числе и на устойчивого к ацикловиру штамма.

Способ применения листьев мяты перечной (рецепт)

1 столовую ложку листьев мяты перечной поместить в эмалированную посуду, залить 200 мл горячей кипяченой воды, закрыть крышкой и настаивать на кипящей водяной бане 15 минут. Охладить при комнатной температуре в течение 45 минут, процедить, остаток отжать до процеженного настоя. Объем настоя довести кипяченой водой до 200 мл.

Принимать в теплом виде 2-3 раза в сутки за 15 минут до еды: взрослым и детям от 14 лет – по ½-⅓ стакана, детям в возрасте 12-14 лет – по ¼ стакана, 7-12 лет – по 2 столовые ложки , 3-7 лет – по 1 столовой ложке. Перед применением настой взболтать.

Розмарин

Розмарин содержит множество полезных веществ, включая олеаноловую кислоту. Олеаноловая кислота проявила противовирусную активность против вирусов герпеса, ВИЧ, гриппа и гепатита в исследованиях на животных и в пробирках. Кроме того, экстракт розмарина продемонстрировал противовирусное действие против вирусов герпеса и гепатита А, который поражает печень.

Способ применения розмарина (рецепт)

Ингредиенты:

• 1 столовая ложка сушеного розмарина (или 2 столовые ложки свежего)
• 250 мл кипятка

Приготовление:

1. Возьмите сушеный или свежий розмарин и положите в чашку или кружку.
2. Залейте розмарин кипятком и дайте настояться под крышкой на протяжении 15-20 минут.
3. Процедите настой через сито или марлю, чтобы удалить остатки травы.
4. Готовый настой можно употреблять по 1/4 стакана 3-4 раза в день перед едой.

Эхинацея

Эхинацея является одной из самых известных трав для поддержания иммунной системы и борьбы с вирусами и воспалением. Эта трава содержит множество активных компонентов, включая полисахариды, алкиламиды и флавоноиды, которые могут укрепить иммунную систему и бороться с различными заболеваниями.

Одним из наиболее изученных свойств эхинацеи является ее способность ускорять процесс выздоровления от простуды, гриппа и других вирусных инфекций. Это свойство обусловлено наличием полисахаридов, которые могут укрепить иммунную систему и помочь бороться с вирусами. Также в эхинацеи содержатся алкиламиды, которые могут уменьшить воспаление и болевые ощущения, связанные с простудой и гриппом. Несколько исследований в пробирке показали, что некоторые сорта эхинацеи, включая E. pallida, E. angustifolia и E. purpurea, особенно эффективны в борьбе с вирусными инфекциями, такими как герпес и грипп.

Способ применения настойки эхинацеи (рецепт)

Для достижения быстрого эффекта в начале лечения взрослым принимать по 40 капель настойки эхинацеи, затем в течение 2 часов еще 20 капель. Далее препарат принимать по 20 капель трижды в день. Курс лечения – не более 8 недель. Детям от 12 лет настойку назначать в разведении 1:2 или 1:3 по 5-10 капель 2-3 раза в сутки за 30 минут до еды.

Бузина

Бузина — это противовирусная и противовоспалительная ягода, которая имеет давнюю историю использования в народной медицине для лечения различных заболеваний. Она содержит флавоноиды, которые имеют антиоксидантные и противовоспалительные свойства, а также эфирные масла, которые обладают антимикробными свойствами.

Бузина может быть полезна при лечении гриппа, простуды и других респираторных заболеваний. Ее флавоноиды могут уменьшить воспаление в дыхательных путях и улучшить функцию легких. Кроме того, бузина может укрепить иммунную систему и защитить организм от различных инфекций.

Исследование на мышах показало, что концентрированный сок бузины подавляет репликацию вируса гриппа и стимулирует ответ иммунной системы. Более того, в обзоре 4 исследований, проведенных на 180 людях, было установлено, что добавки бузины значительно уменьшают симптомы воспаления верхних дыхательных путей, вызванные вирусными инфекциями.

Способ применения цветков черной бузины (рецепт)

Рекомендуется: 1,5 столовые ложки цветков бузины поместить в эмалированную посуду, залить 200 мл (1 стакан) горячей кипяченой воды, закрыть крышкой и настаивать на кипящей водяной бане 15 минут. Охладить при комнатной температуре в течение 45 минут, процедить, остаток отжать до процеженного настоя. Объем настоя довести кипяченой водой до 200 мл. Приготовленный водный настой можно хранить в холодильнике (при температуре 2-8 ° С) не более 2 суток. Перед приемом настой взболтать.

Детям в возрасте 3-7 лет принимать в теплом виде по 2 десертные ложки, 7-12 лет – по 2 столовые ложки, 12-16 лет – по 1/3 стакана 3 раза в сутки после еды. Взрослым и детям от 16 лет принимать в теплом виде по ½ стакана 3 раза в сутки или по 2 столовых ложки 5-6 раз в сутки после еды.

Солодка

Солодка известна своими противовирусными и противовоспалительными свойствами. Корень солодки содержит глицирризин, который может помочь бороться с различными вирусами, включая грипп и простуду. Он также может снизить воспаление и уменьшить боли.

Кроме того, солодка может укрепить иммунную систему. Она содержит фитонциды, которые могут защитить организм от вредных бактерий и вирусов. Исследования в пробирке показали, что экстракт корня солодки эффективен против ВИЧ, респираторно-синцитиального вируса, вирусов герпеса и коронавируса.

Способ применения корней солодки (рецепт)

1 столовую ложку корней солодки поместить в эмалированную посуду, залить 200 мл горячей кипяченой воды, закрыть крышкой и настаивать на кипящей водяной бане 30 минут. Охлаждать при комнатной температуре 10 минут, процедить, отжать остаток в процеженный отвар. Объем отвара довести кипяченой водой до 200 мл. Принимать в теплом виде за 30 минут до еды: взрослым и детям старше 14 лет по 1-2 столовых ложки 3-4 раза в сутки, детям 12-14 лет — по 1 столовой ложке 2-3 раза в сутки, детям 5-12 лет – по 1 десертной ложке 3-4 раза в сутки, детям 3-5 лет – по 1 десертной ложке 2-3 раза в сутки, детям 1-3 года – по 1 чайной ложке 2-3 раза в сутки. Перед применением отвар взболтать.

Астрагал

Астрагал часто используется в традиционной китайской медицине для укрепления иммунной системы и борьбы с различными заболеваниями.

Астрагал содержит множество полезных компонентов, включая полисахариды, флавоноиды и сапонины, которые могут помочь укрепить иммунную систему, бороться с вирусами и воспалительными процессами.

Полисахариды, содержащиеся в астрагале, являются мощными иммуномодуляторами, которые могут помочь укрепить иммунную систему и уменьшить риск возникновения различных заболеваний. Они также могут снизить уровень воспаления в организме.

Сапонины могут бороться с бактериальными, грибковыми и вирусными инфекциями, улучшать функцию печени и почек.

Исследования в пробирках и на животных показывают, что астрагал борется с вирусами герпеса, гепатита С и птичьего гриппа.

Кроме того, трава может защищать клетки астроцитов человека, наиболее распространенного типа клеток в центральной нервной системе, от инфекции герпеса.

Астрагал можно употреблять в виде чая, таблеток или капсул, а также добавлять его в супы и салаты.

Способ применения астрагала (рецепт)

Ингредиенты:

• 10-15 г сушеного корня астрагала (нарезанного на мелкие кусочки)
• 500 мл воды

Приготовление:

1. Возьмите сушеный корень астрагала и поместите его в кастрюлю.
2. Добавьте в кастрюлю 500 мл воды.
3. Доведите смесь до кипения, затем уменьшите температуру и варите на медленном огне в течение 30-40 минут.
4. Снимите кастрюлю с огня и дайте отвару настояться под крышкой на протяжении 10-15 минут.
5. Процедите отвар через сито или марлю, чтобы удалить остатки корня.
6. Готовый отвар можно употреблять по 1/4 стакана 3-4 раза в день перед едой.

Имбирь

Имбирь — это пряность, которая также широко используется в медицине благодаря своим противовирусным и противовоспалительным свойствам. Имбирь содержит гингерол и шогаол — биологически активные вещества, которые имеют мощный антиоксидантный и противовоспалительный эффект.

Гингерол может улучшить работу пищеварительной системы и уменьшить воспаление, снизить уровень холестерина в крови и укрепить иммунную систему.

Шогаол, который образуется при нагревании имбиря, также имеет мощное противовоспалительное и антиоксидантное действие. Он может снизить боль и уменьшить воспаление, связанное с артритом и другими заболеваниями опорно-двигательной системы.

Имбирь обладает хорошей противовирусной активностью. Вещества из имбиря – гингерол и зингерон блокируют вирусную репликацию и предотвращают вход вирусов гриппа H1N1 (свиного гриппа А) в клетки.

Имбирь можно употреблять в виде чая, добавлять в супы, соусы и салаты.

Способ применения имбиря (рецепт)

Имбирный чай

Ингредиенты:

• 1 чайная ложка свежего тертого имбиря или 1/2 чайной ложки сушеного имбиря
• 250 мл воды
• 1 столовая ложка меда (по желанию)
• 1/2 лимона (по желанию)

Приготовление:

1. В кастрюле, доведите воду до кипения.
2. Добавьте свежий тертый или сушеный имбирь в кипящую воду.
3. Уменьшите огонь и варите на медленном огне в течение 5-10 минут.
4. Снимите кастрюлю с огня и дайте чаю настояться под крышкой на протяжении 5 минут.
5. Процедите чай через сито или марлю, чтобы удалить остатки имбиря.
6. Добавьте мед и лимонный сок по вкусу.
7. Готовый имбирный чай можно употреблять горячим 3-4 раза в день.

Женьшень

Женьшень содержит множество полезных компонентов, таких как гинкголиды, глиттераноиды, фитостеролы, полисахариды, которые могут помочь укрепить иммунную систему и снизить воспаление.

Один из основных активных компонентов женьшеня — гинкголиды — имеет противовоспалительное действие, улучшает мозговое кровообращение и помогает снизить уровень стресса в организме.

Кроме того, соединения в женьшене оказывают противовирусное действие против гепатита В, норовируса и вируса Коксаки, которые связаны с несколькими серьезными заболеваниями, включая инфекцию мозга, называемую менингоэнцефалитом.

Глиттераноиды помогают снизить уровень воспаления в организме, улучшить работу сердечно-сосудистой системы и снизить уровень холестерина в крови.

Фитостеролы помогают укрепить иммунную систему, а также снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и рака.

Способ применения женьшеня (рецепт)

Ингредиенты:

• 5-7 г сушеного корня женьшеня (нарезанного на мелкие кусочки)
• 500 мл воды

Приготовление:

1. Возьмите сушеный корень женьшеня и поместите его в кастрюлю.
2. Добавьте в кастрюлю 500 мл воды.
3. Доведите смесь до кипения, затем уменьшите температуру и варите на медленном огне в течение 30-40 минут.
4. Снимите кастрюлю с огня и дайте отвару настояться под крышкой на протяжении 10-15 минут.
5. Процедите отвар через сито или марлю, чтобы удалить остатки корня.
6. Готовый отвар можно употреблять по 1/4 стакана 2-3 раза в день перед едой.

Одуванчик

Одуванчик (Taraxacum officinale) — это травянистое растение семейства астровых. Он содержит множество полезных компонентов, включая витамин С, калий, кальций, железо, флавоноиды и каротиноиды, которые могут помочь укрепить иммунную систему и бороться с вирусными и воспалительными заболеваниями.

Одуванчик является мощным антиоксидантом, который может защитить организм от вредных свободных радикалов и предотвратить возникновение ряда заболеваний. Кроме того, он может помочь улучшить функцию пищеварительной системы, облегчить симптомы артрита и болезни почек, а также снизить уровень холестерина в крови.

Экстракт одуванчика является распространенным противовирусным средством, используемым традиционной китайской медициной, и, как сообщается, проявляет противовирусные свойства против ВИЧ-1, вируса гриппа, коронавируса тяжелого острого респираторного синдрома 2 (SARS-CoV-2) и вируса гепатита В.

Одуванчик можно употреблять в виде чая, добавлять в салаты или использовать в качестве специи при готовке различных блюд. Также из одуванчика можно приготовить настойку или настой, которые могут улучшить общее состояние здоровья и бороться с вирусами и воспалительными процессами в организме.

Способ применения одуванчика (рецепт)

Ингредиенты:

• 1 столовая ложка сушеных листьев одуванчика (или 2 столовые ложки свежих листьев)
• 250 мл воды

Приготовление:

1. Положите сушеные или свежие листья одуванчика в чайник или кружку.
2. Залейте листья кипятком и дайте настояться под крышкой на протяжении 15-20 минут.
3. Процедите настой через сито или марлю, чтобы удалить остатки листьев.
4. Готовый настой можно употреблять по 1/4 стакана 3-4 раза в день перед едой.

Душица

Душиица, или Орегано (лат. Oríganum vulgáre) содержит множество полезных соединений, включая эфирное масло, полифенолы и флавоноиды, которые способствуют борьбе с инфекциями и снижению воспаления. Люди традиционно использовали масло орегано для поддержания здоровья дыхательных путей. Оно также стало популярным альтернативным средством для лечения симптомов простуды и гриппа. Исследование, проведенное в 2011 году показало, что эфирное масло орегано способно подавлять вирусы человека и животных in vitro. Исследователи отметили, что это действие, скорее всего, обусловлено карвакролом, одним из основных соединений в масле душицы. В то время как карвакрол был более эффективен против некоторых вирусов сам по себе, масло душицы было более эффективно против респираторных вирусов, таких как вирусы гриппа.

Полифенолы и флавоноиды, содержащиеся в материнке, также имеют противовоспалительные и антиоксидантные свойства. Они помогают снижать воспаление и защищать клетки от повреждений свободными радикалами.

Способ применения материнки (душицы)

2 столовые ложки травы душицы (материнки) поместить в эмалированную посуду, залить 200 мл горячей кипяченой воды, закрыть крышкой и настоять на кипящей водяной бане 15 минут. Охладить при комнатной температуре 45 минут, процедить, отжать остаток до процеженного настоя. Объем настоя довести кипяченой водой до 200 мл. Взрослым принимать настой в теплом виде по 1 стакана 3 раза в сутки за 15-20 минут до еды. Детям: в возрасте 1-3 года – по 1 чайной ложке, в возрасте 3-5 лет – по 1 десертной ложке, в возрасте 5-7 лет – по 1 столовой ложке, в возрасте 7-12 лет – по 2 столовые ложки, в возрасте 12-14 лет – по ¼ стакана, в возрасте от 14 лет – по ⅓ стакана 3 раза в сутки за 15-20 минут до еды.

Корневища аира

Корневища аира содержат множество полезных компонентов, включая камфору, цинеол и эвкалиптовое масло, которые могут помочь бороться с различными вирусами и воспалительными процессами.

Камфора является мощным антимикробным агентом и может бороться с бактериальными, грибковыми и вирусными инфекциями, помочь улучшить работу дыхательной системы и снять болевой синдром.

Цинеол может бороться с различными болезнями, включая простуду, кашель и бронхит, помочь улучшить функцию дыхательной системы и улучшить общее состояние здоровья.

В одном из китайских исследований продемонстрированы полезные свойства активных компонентов A. calamus для лечения инфекций, вызванных вирусом денге.

Кроме того, Acorus calamus l. (Acoraceae) — известное традиционное китайское лекарственное растение, корень которого исторически в основном использовался для лечения нейродегенеративных заболеваний и для лечения холеры. Эти данные убедительно указывают на противомикробную активность A. calamus.

Способ применения корневища аира (рецепт)

10 г (1 столовую ложку) корневищ аира поместить в эмалированную посуду, залить 200 мл (1 стакан) горячей кипяченой воды, закрыть крышкой и настаивать на кипящей водяной бане 30 минут. Охлаждать при комнатной температуре 10 минут, процедить, остаток отжать до процеженного отвара. Объем отвара довести кипяченой водой до 200 мл. Принимать в теплом виде 3-4 раза в сутки, за 30 минут до еды: взрослым и детям от 14 лет — по ¼ стакана, детям в возрасте 12-14 лет — по 2 столовые ложки, детям 7-12 лет — по 1 столовой ложке. Перед приемом отвар взболтать. Приготовленный отвар в разбавленном виде (разводить водой так, чтобы объем увеличился в 2-3 раза) применять для полоскания полости рта и горла.

Эвкалипт

Эвкалипт содержит эвкалиптовое масло, которое является главным активным ингредиентом и обладает антисептическими, противовоспалительными и противовирусными свойствами.

Эфирное масло и его основные монотерпены обладают огромным потенциалом для профилактики и лечения инфекционных заболеваний, вызванных вирусами. Основным молекулярным механизмом, участвующим в противовирусной активности, является прямая инактивация, то есть прямое связывание монотерпенов со свободными вирусами, особенно с вирусными белками, участвующими в проникновении в клетку-хозяина, что позволяет избежать вирусной инфекции.

Эвкалипт может помочь при лечении дыхательных заболеваний, таких как кашель, простуда, грипп и бронхит. Он способен снижать уровень воспаления в организме, улучшать работу легких и снимать дискомфорт, связанный с дыханием.

Эвкалипт также может улучшить пищеварение, снизить уровень сахара в крови, уменьшить боли и усталость мышц, а также улучшить кровообращение.

Способ применения листьев эвкалипта (рецепт)

10 г (2 столовых ложки) листьев эвкалипта поместить в эмалированную посуду, залить 200 мл (1 стакан) горячей кипяченой воды, закрыть крышкой и настаивать на кипящей водяной бане 15 минут. Охлаждать при комнатной температуре 45 минут, процедить, остаток отжать до процеженного настоя. Объем настоя довести кипяченой водой до 200 мл. Перед применением настой взболтать.

Наружно применять для ингаляций и полоскания 3-4 раза в сутки: взрослым и детям от 12 лет — 1 столовую ложку настоя развести в 200 мл кипяченой воды; детям 7—12 лет – 1 десертную ложку настоя развести в 200 мл кипяченой воды; 3-7 лет – 1 чайную ложку настоя развести в 200 мл кипяченой воды.

Приготовленный настой хранить в прохладном (8-15 °С) месте не более 2 суток.

Ромашка

Ромашка — одна из наиболее известных и популярных трав, которая известна своими противовоспалительными и противовирусными свойствами. Ромашка содержит множество полезных компонентов, включая флавоноиды, апигенин, лутеолин и кверцетин.

• Апигенин может снизить воспаление в организме, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
• Лутеолин может защитить организм от вредных свободных радикалов, улучшить здоровье кожи и волос, а также работу пищеварительной системы.
• Кверцетин может снизить воспаление в организме, улучшить работу сердечно-сосудистой системы и снизить уровень холестерина в крови.

Ромашка — одно из самых известных лекарственных растений, используемых для лечения гриппа или гриппоподобных симптомов благодаря ее противовирусной биологической активности.

M. Chamomilla принадлежит к большой группе лекарственных трав, используемых персидскими учеными, такими как Авиценна и Разес, для лечения респираторных заболеваний. Оно содержит более 120 химических компонентов, включая терпеноиды, флавоноиды и некоторые компоненты с потенциальной лечебной активностью.

Способ применения цветков ромашки (рецепт)

3 столовых ложки цветков ромашки поместить в эмалированную посуду, залить 200 мл горячей кипяченой воды, закрыть крышкой и настаивать на кипящей водяной бане 15 минут. Охладить при комнатной температуре в течение 45 минут, процедить, остаток отжать до процеженного настоя. Объем настоя довести кипяченой водой до 200 мл.

Применять в теплом виде 3 раза в сутки после еды: взрослым и детям от 14 лет – по ⅓ стакана, детям в возрасте 12-14 лет – по ¼ стакана, возрастом 7-12 лет – по 2 столовые ложки, возрастом 3-7 лет – по 1 столовой ложке, в возрасте 1-3 года – по 1 десертной ложке, в возрасте 6 месяцев – 1 год – по ½-1 чайной ложке.

Наружно настой использовать для полосканий 3-4 раза в сутки. Перед применением настой взболтать.

Тимьян

Тимьян, или чабрец, является противовоспалительной и противовирусной травой, которая широко используется в медицине. Тимьян содержит множество полезных соединений, включая тимол и карвакрол, которые обладают мощными противовирусными и антимикробными свойствами.

Тимьян может улучшить функцию дыхательной системы, снять кашель и боли в горле, улучшить пищеварение и снизить уровень стресса.

Эфирное масло тимьяна уже давно используются в народной медицине как отхаркивающие, противовоспалительное, противовирусное, антибактериальное и антисептическое средство, в основном при лечении верхних дыхательных путей. Летучие компоненты тимьяна — тимол и карвакрол — нашли широкое применение в терапевтических целях.

Способ применения тимьяна (рецепт)

1 столовую ложку травы тимьяна поместить в эмалированную посуду, залить 200 мл горячей кипяченой воды, закрыть крышкой и настаивать на кипящей водяной бане 15 минут. Охладить при комнатной температуре в течение 45 минут, процедить, остаток отжать до процеженного настоя. Объем настоя довести кипяченой водой до 200 мл (мл). Приготовленный водный настой можно хранить в холодильнике (при температуре 2-8 °С) не более 2 суток. Перед употреблением настой рекомендуется взболтать. Взрослые принимают в теплом виде по ¼ стакана 3-4 раза в день за 15-20 минут до еды. Дети в возрасте 4-5 лет принимают в теплом виде по 1 десертной ложке, 5-7 лет – по 1 столовой ложке, 7-12 лет – по 2 столовые ложки, 12-14 лет – ¼ стакана, в возрасте от 14 лет – по 1 /3 стакана 3-4 раза в сутки за 15-20 минут до еды.

Выводы

Травы имеют множество полезных свойств, включая противовирусные и противовоспалительные. Однако, перед использованием трав необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо хронические заболевания или принимаемые лекарства. Кроме того, важно помнить, что травы могут вызывать аллергические реакции и нежелательные побочные эффекты, поэтому необходимо следовать рекомендациям по их применению.

Литература:

1. Pilau MR, Alves SH, Weiblen R, Arenhart S, Cueto AP, Lovato LT. Antiviral activity of the Lippia graveolens (Mexican oregano) essential oil and its main compound carvacrol against human and animal viruses. Braz J Microbiol. 2011 Oct;42(4):1616-24. doi: 10.1590/S1517-838220110004000049. Epub 2011 Dec 1. PMID: 24031796; PMCID: PMC3768712.
2. Geuenich S, Goffinet C, Venzke S, Nolkemper S, Baumann I, Plinkert P, Reichling J, Keppler OT. Aqueous extracts from peppermint, sage and lemon balm leaves display potent anti-HIV-1 activity by increasing the virion density. Retrovirology. 2008 Mar 20;5:27. doi: 10.1186/1742-4690-5-27. PMID: 18355409; PMCID: PMC2288616.
3. S. Santoyo, L. Jaime, M. R. García-Risco, A. Ruiz-Rodríguez & G. Reglero (2014) Antiviral Properties of Supercritical CO2 Extracts from Oregano and Sage, International Journal of Food Properties, 17:5, 1150-1161, DOI: 10.1080/10942912.2012.700539.
4. Mondal S, Varma S, Bamola VD, Naik SN, Mirdha BR, Padhi MM, Mehta N, Mahapatra SC. Double-blinded randomized controlled trial for immunomodulatory effects of Tulsi (Ocimum sanctum Linn.) leaf extract on healthy volunteers. J Ethnopharmacol. 2011 Jul 14;136(3):452-6. doi: 10.1016/j.jep.2011.05.012. Epub 2011 May 17. PMID: 21619917.
5. Badgujar SB, Patel VV, Bandivdekar AH. Foeniculum vulgare Mill: a review of its botany, phytochemistry, pharmacology, contemporary application, and toxicology. Biomed Res Int. 2014;2014:842674. doi: 10.1155/2014/842674. Epub 2014 Aug 3. PMID: 25162032; PMCID: PMC4137549.
6. Ehsani A, Alizadeh O, Hashemi M, Afshari A, Aminzare M. Phytochemical, antioxidant and antibacterial properties of Melissa officinalis and Dracocephalum moldavica essential oils. Vet Res Forum. 2017 Summer;8(3):223-229. Epub 2017 Sep 15. PMID: 29085610; PMCID: PMC5653886.
7. Li Y, Liu Y, Ma A, Bao Y, Wang M, Sun Z. In vitro antiviral, anti-inflammatory, and antioxidant activities of the ethanol extract of Mentha piperita L. Food Sci Biotechnol. 2017 Nov 30;26(6):1675-1683. doi: 10.1007/s10068-017-0217-9. PMID: 30263705; PMCID: PMC6049716.
8. Khwaza V, Oyedeji OO, Aderibigbe BA. Antiviral Activities of Oleanolic Acid and Its Analogues. Molecules. 2018 Sep 9;23(9):2300. doi: 10.3390/molecules23092300. PMID: 30205592; PMCID: PMC6225463.
9. Hudson J, Vimalanathan S. Echinacea—A Source of Potent Antivirals for Respiratory Virus Infections. Pharmaceuticals (Basel). 2011 Jul 13;4(7):1019–31. doi: 10.3390/ph4071019. PMCID: PMC4058675.
10.  Hawkins J, Baker C, Cherry L, Dunne E. Black elderberry (Sambucus nigra) supplementation effectively treats upper respiratory symptoms: A meta-analysis of randomized, controlled clinical trials. Complement Ther Med. 2019 Feb;42:361-365. doi: 10.1016/j.ctim.2018.12.004. Epub 2018 Dec 18. PMID: 30670267.
11.  Fukuchi K, Okudaira N, Adachi K, Odai-Ide R, Watanabe S, Ohno H, Yamamoto M, Kanamoto T, Terakubo S, Nakashima H, Uesawa Y, Kagaya H, Sakagami H. Antiviral and Antitumor Activity of Licorice Root Extracts. In Vivo. 2016 11-12;30(6):777-785. doi: 10.21873/invivo.10994. PMID: 27815461.
12.  Shi L, Yin F, Xin X, Mao S, Hu P, Zhao C, Sun X. Astragalus Polysaccharide Protects Astrocytes from Being Infected by HSV-1 through TLR3/NF-κB Signaling Pathway. Evid Based Complement Alternat Med. 2014;2014:285356. doi: 10.1155/2014/285356. Epub 2014 Jun 26. PMID: 25057274; PMCID: PMC4098889.
13.  Im K, Kim J, Min H. Ginseng, the natural effectual antiviral: Protective effects of Korean Red Ginseng against viral infection. J Ginseng Res. 2016 Oct;40(4):309-314. doi: 10.1016/j.jgr.2015.09.002. Epub 2015 Sep 16. PMID: 27746682; PMCID: PMC5052424.

Автор: Наталья Кандыбей, кандидат фармацевтических наук, директор по качеству Фармацевтической фабрики «Виола»