Цинк — це мікроелемент, необхідний для нормальної роботи імунної системи, загоєння тканин, синтезу білків і поділу клітин. Він також бере участь у підтриманні здоров’я шкіри, волосся та нігтів.
Нестача цинку може призводити до зниження імунного захисту, погіршення смаку та нюху, повільного загоєння ран і підвищеної схильності до інфекцій. Організм отримує цинк переважно з м’яса, морепродуктів, бобових, горіхів і насіння.