Менопауза — це природний фізіологічний процес у житті жінки, який характеризується припиненням менструальних циклів і завершенням репродуктивного періоду. Менопауза зазвичай настає у віці від 45 до 55 років, хоча її початок може варіюватися. Менопаузу визначають як момент, коли протягом 12 місяців поспіль відсутні менструації, що свідчить про зниження функції яєчників і зменшення рівня статевих гормонів, таких як естроген і прогестерон.

Цей період може супроводжуватися різними фізіологічними і психологічними симптомами, включаючи припливи, потовиділення, зміни настрою, безсоння, сухість піхви, зниження лібідо, і навіть підвищення ризику остеопорозу та серцево-судинних захворювань через зниження рівня естрогену.

Для полегшення симптомів менопаузи можуть використовуватися різні методи, включаючи гормонозамісну терапію, зміни способу життя, дієту і фізичну активність. У деяких випадках також можуть бути рекомендовані препарати для контролю конкретних симптомів. Важливо, щоб жінка під час менопаузи отримувала належну медичну підтримку для збереження здоров’я і якості життя.