Высокое давление: как распознать опасные симптомы и что делать

Высокое давление часто пугает своими цифрами. Человек видит на тонометре 150/90, 160/100 или даже выше, ощущает головную боль, сердцебиение, шум в ушах и начинает искать, как быстро снизить давление. Но при высоком давлении главное — не просто «сбить» цифры, а правильно оценить ситуацию.

Первый шаг — убедиться, что давление измеряется правильно. Второй — обратить внимание на самочувствие. Третий — понимать, когда достаточно повторного измерения и консультации с врачом, а когда необходимо немедленно вызвать скорую помощь.

Материал предназначен исключительно для информационных целей и не заменяет консультацию врача. При неоднократном превышении нормальных показателей артериального давления необходима медицинская оценка, даже если человек чувствует себя хорошо. Если давление очень высокое, быстро повышается или сопровождается болью в груди, одышкой, нарушением речи, слабостью или онемением конечностей, изменениями зрения, спутанностью сознания, судорогами или потерей сознания, немедленно обратитесь за экстренной медицинской помощью. Следуйте индивидуальным назначениям врача, не комбинируйте несколько средств самостоятельно и не пытайтесь резко снизить артериальное давление без медицинских рекомендаций. Перед применением лекарственных средств прочитайте инструкцию и проконсультируйтесь с врачом. Самолечение может быть вредным.

Что такое высокое давление

Артериальное давление показывает силу, с которой кровь давит на стенки кровеносных сосудов. В показателе всегда есть два числа. Первое — систолическое давление, то есть давление в момент сокращения сердца. Второе — диастолическое давление, то есть давление в момент расслабления сердца между сокращениями.

Высокое давление не всегда ощущается. У человека могут быть повышенные показатели, но при этом отсутствовать головная боль, головокружение или сердцебиение. Поэтому опасно ориентироваться только на самочувствие: определить артериальное давление можно только с помощью измерения.

Артериальная гипертензия обычно определяется при повторных показателях в кабинете врача 140/90 мм рт. ст. и выше. Но окончательную оценку должен проводить врач. Важны не только однократные показатели, но и повторные измерения, дневник домашнего давления, возраст, сопутствующие заболевания, медикаментозное лечение и общий риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Что означают цифры на тонометре?

Артериальное давление ниже 120/80 мм рт. ст. часто считается оптимальным. Показатели 130–139/85–89 мм рт. ст. можно рассматривать как высокое нормальное давление. Значения от 140/90 мм рт. ст. и выше требуют внимания, особенно если они повторяются.

Давление 150/90 не является нормой, но это не всегда экстренная ситуация. Тактика зависит от того, повторяется ли такой показатель, наличия опасных симптомов, сердечно-сосудистых, почечных или эндокринных заболеваний, беременности и других факторов риска.

Если при повторном измерении давление составляет около 180/120 мм рт. ст. или выше, необходимо немедленно оценить свое состояние. Если появляются опасные симптомы, которые мы подробно опишем ниже в разделе о вызове скорой помощи, это может быть экстренной ситуацией.

Категория давления определяется по более высокому показателю — систолическому или диастолическому. Например, если верхнее давление повышено, а нижнее кажется «почти нормальным», ситуацию все равно нельзя игнорировать.

Как измерить артериальное давление дома

Тонометр может показывать завышенные значения, если измерять давление сразу после стресса, физической активности, употребления кофе или энергетиков, курения или разговора. Поэтому перед измерением важно создать спокойные условия.

За 30 минут до измерения рекомендуется избегать кофе, энергетиков, курения и активной физической нагрузки. Перед процедурой рекомендуется опорожнить мочевой пузырь. Сядьте с опорой для спины, поставьте ноги на пол и не скрещивайте их. Рука должна находиться на уровне сердца, а манжета — располагаться на голой коже, а не поверх одежды.

Во время измерения не следует разговаривать, двигаться или напрягать руку. Если показатель высокий, не нужно сразу паниковать. Лучше спокойно посидеть 5–10 минут и повторить измерение.

Что делать, если тонометр показывает высокие значения

Если тонометр показывает высокое давление, сначала сядьте или прилягте в спокойном положении. Не спешите ходить по комнате и не измеряйте давление несколько раз подряд без паузы. Лучше дать организму несколько минут отдыха и действовать последовательно.

Через 5–10 минут повторите измерение по правилам. Запишите показатели, пульс, время измерения и самочувствие. Отдельно отметьте, появились ли опасные симптомы, которые мы подробно опишем ниже в разделе о вызове скорой помощи.

Если есть опасные симптомы, требуется экстренная медицинская помощь. Если симптомов нет, но повышенные показатели повторяются, необходимо записаться на консультацию к семейному врачу или кардиологу. В вопросах приема лекарств, настоек или других средств ориентируйтесь на индивидуальные назначения врача.

Симптомы высокого давления

Высокое артериальное давление может не сопровождаться ощутимыми симптомами. Поэтому его иногда обнаруживают случайно — во время профилактического осмотра или домашних измерений.

Возможные жалобы при повышенном давлении: головная боль, головокружение, шум в ушах, «мушки» перед глазами, сердцебиение, одышка, боль в груди, тошнота, слабость, тревожность, носовые кровотечения. Но эти симптомы не являются специфичными. Они могут быть связаны не только с повышенным давлением, но и с другими состояниями.

Высокое давление нельзя точно определить только по головной боли или тревожности. И наоборот: отсутствие головной боли не означает, что давление нормальное. Надежный способ проверить его — правильно измерить.

Почему высокое давление может не ощущаться

Организм может постепенно адаптироваться к повышенным показателям, поэтому человек не всегда ощущает опасность. Иногда даже значительное повышение давления не сопровождается выраженными жалобами.

Поэтому контроль артериального давления не может основываться только на самочувствии. Если у человека есть факторы риска, ранее уже фиксировались повышенные показатели или он принимает препараты от давления, важно периодически измерять давление и вести записи.

Давление 150/90: что делать

Давление 150/90 — распространенная ситуация, из-за которой люди ищут ответ на вопрос, что делать при высоком давлении дома. Такой показатель не следует игнорировать, но решение о приеме лекарств и способах снижения артериального давления должно основываться на индивидуальных рекомендациях врача.

Важно понять, является ли это единичным показателем или он повторяется. Также имеют значение самочувствие, возраст, беременность, наличие заболеваний сердца, почек, сосудов, эндокринной системы, прием других лекарств и общий риск.

Если 150/90 появилось впервые

Если вы впервые видите показатель 150/90, проверьте условия измерения. Возможно, давление измерялось сразу после ходьбы, нервного напряжения, употребления кофе или энергетика либо манжета была надета поверх одежды.

Спокойно посидите 5–10 минут и повторите измерение. Запишите оба результата. Если показатель вернулся к норме и вы чувствуете себя хорошо, стоит продолжить наблюдение в ближайшие дни. Если повышенные значения повторяются, проконсультируйтесь с врачом.

Если 150/90 повторяется

Если значения 150/90 или близкие к ним появляются неоднократно, это повод для медицинской оценки. Не откладывайте консультацию, особенно если есть сопутствующие заболевания или вы уже принимаете лекарства.

Ведите дневник давления: записывайте дату, время, показатели, пульс, самочувствие, стресс, употребление кофе или энергетиков, физическую активность и принимаемые лекарства. С этими записями проконсультируйтесь с семейным врачом или кардиологом. Врач оценит ситуацию и определит, нужны ли дополнительные обследования или лечение.

Если вы чувствуете себя плохо

Если при давлении 150/90 или выше появляются опасные симптомы, которые мы подробно опишем ниже в разделе о вызове скорой помощи, требуется срочная медицинская помощь.

В таких ситуациях важна не скорость самостоятельного снижения давления, а своевременная медицинская оценка. Домашние методы не должны заменять помощь специалистов, если состояние кажется опасным.

Что делать при высоком давлении дома перед консультацией с врачом

До консультации с врачом можно предпринимать только безопасные меры, которые не заменяют лечение. Сядьте или прилягте в удобное положение. Обеспечьте доступ свежего воздуха, ослабьте тесную одежду, постарайтесь сохранять спокойствие и избегайте резких движений.

Повторите измерение по правилам. Запишите показатели давления, пульс, время и самочувствие. Подготовьте список уже принимаемых лекарств, включая безрецептурные препараты, настойки, седативные средства и диетические добавки.

Спокойное дыхание может помочь уменьшить тревожность, но его не следует рассматривать как способ лечения гипертонии. Если высокие показатели повторяются, необходимо обратиться к врачу. Если есть опасные симптомы, о которых мы подробно рассказываем в разделе о вызове скорой помощи, требуется экстренная помощь.

Когда нужно вызвать скорую

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если высокое давление сопровождается болью в груди, одышкой, сильной или необычной головной болью, нарушением речи, слабостью или онемением руки, ноги или лица, нарушением зрения, спутанностью или потерей сознания, судорогами, рвотой, признаками инсульта или инфаркта.

Если при повторном измерении давление составляет около 180/120 мм рт. ст. или выше, требуется срочная медицинская оценка. При таких показателях и наличии опасных симптомов важно не откладывать обращение за экстренной помощью.

Что делать до приезда скорой помощи

До приезда скорой помощи помогите человеку принять спокойное и удобное положение. Оставайтесь рядом, особенно если есть слабость, спутанность сознания, боль в груди или нарушение речи.

Подготовьте список лекарств, которые принимает человек, и записи измерений артериального давления. Лучше избегать алкоголя, кофе, энергетиков, активных прогулок, физических упражнений и горячих ванн. До приезда врачей следует придерживаться только тех препаратов и действий, которые ранее были рекомендованы врачом.

Чего не делать при высоком давлении

При высоком давлении важно избегать его резкого снижения без рекомендации врача. Слишком быстрое снижение может быть опасным, особенно для людей с хронической гипертонией, сердечно-сосудистыми заболеваниями или нарушениями кровоснабжения органов.

Антигипертензивные препараты следует принимать по инструкции и назначению врача. То, что помогло другому человеку, может не подойти вам из-за других заболеваний, дозировок, лекарственных взаимодействий или противопоказаний.

Не стоит использовать алкоголь, кофе или энергетики в попытке «облегчить состояние». При очень высоком давлении также следует избегать горячей ванны, интенсивной физической активности и самостоятельного сочетания нескольких препаратов или настоек. Боль в груди, одышка, нарушение речи, онемение, слабость или изменение зрения — повод для срочной медицинской оценки.

Почему повышается артериальное давление?

Повышение артериального давления может быть связано с различными факторами. Среди них — стресс, недостаток сна, избыток соли в рационе, лишний вес, курение, употребление алкоголя, недостаток физической активности, наследственность и возраст.

Также давление может повышаться при заболеваниях почек, эндокринных нарушениях, апноэ сна, боли, тревожности или при приеме определенных препаратов. Но один фактор не всегда объясняет всю ситуацию. Если высокое давление повторяется, не нужно пытаться самостоятельно определить причину — лучше проконсультироваться с врачом.

Может ли артериальное давление повышаться из-за стресса

Да, стресс и нервное напряжение могут временно влиять на артериальное давление. Но повторяющиеся повышенные показатели нельзя списывать только на «нервы». Если давление часто повышается, рекомендуется вести дневник измерений и проконсультироваться с врачом.

Если повышение давления связано со стрессом, нервным напряжением или нарушениями сна, врач может рассмотреть применение растительных седативных средств. Настойка пустырника содержит соответствующие показания в инструкции, в частности повышенную эмоциональную возбудимость, нейроциркуляторную дистонию гипертонического типа и начальные стадии артериальной гипертензии. Но это не способ быстро снизить артериальное давление и не замена лечению, назначенному врачом.

Поскольку спиртовые настойки содержат этанол, они имеют противопоказания и меры предосторожности. Настойку пустырника не следует применять без учета инструкции, особенно при состояниях, при которых препарат противопоказан, а также из-за возможного взаимодействия с седативными, снотворными, антигипертензивными препаратами, сердечными гликозидами и алкоголем.

Можно ли снизить давление с помощью настоек

Настойки не являются способом быстро снизить артериальное давление. Это важно, потому что вопрос «что принимать при высоком давлении» часто приводит к самостоятельному выбору средств без медицинской оценки, тогда как при гипертонии лучше действовать согласно плану, составленному врачом.

Растительные средства могут оказывать седативное или вспомогательное действие при отдельных показаниях, но они не заменяют антигипертензивную терапию, не являются первой помощью при гипертоническом кризе и не должны рассматриваться как экстренный способ снижения артериального давления.

Спиртовые растительные настойки содержат этанол, поэтому имеют дополнительные предупреждения и риски взаимодействия. Неконтролируемое сочетание спиртовых настоек с препаратами от давления, сердечными препаратами, седативными или снотворными средствами может изменить их действие или повысить риск побочных эффектов. Если давление снова повышается, необходима консультация врача. Если давление очень высокое или имеются опасные симптомы, требуется экстренная медицинская помощь.

Как контролировать артериальное давление и предотвратить повторное повышение

Контроль давления — это не только измерения, но и регулярная работа с факторами риска. Однако изменения образа жизни не заменяют консультацию врача, если высокие показатели уже повторяются или диагностирована гипертония.

Уменьшайте количество соли и контролируйте вес

Избыток соли может способствовать повышению артериального давления. Стоит уменьшить количество соленых продуктов, колбас, закусок, консервов, соленых соусов и готовых блюд с высоким содержанием натрия.

Контроль веса также важен для сердца и кровеносных сосудов. Даже умеренное снижение избыточного веса может уменьшить нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Однако любые радикальные диеты или ограничения лучше согласовать с врачом, особенно при хронических заболеваниях.

Регулярная физическая активность

Умеренная физическая активность поддерживает сердечно-сосудистую систему. Это могут быть ходьба, плавание, легкие кардионагрузки или другие виды активности, подходящие по состоянию здоровья.

Если гипертония уже диагностирована или давление часто повышается, интенсивность физических нагрузок следует согласовать с врачом. К интенсивным тренировкам лучше приступать, когда давление контролируется и состояние здоровья позволяет безопасно выполнять нагрузку.

Сон и контроль стресса

Регулярный сон, стабильный режим дня, прогулки, отдых, дыхательные практики и расслабление могут быть частью здорового образа жизни. Но их не следует рассматривать как лечение гипертонии.

Если на фоне стресса наблюдаются раздражительность, нервное напряжение или нарушения сна, врач может рекомендовать седативные препараты как часть вспомогательного подхода. Настойка валерианы в таком случае может использоваться не как средство для снижения артериального давления, а в соответствии с показаниями при функциональных нарушениях нервной системы и сна.

Настойка валерианы содержит этанол, может влиять на скорость реакции и взаимодействовать с кардиологическими средствами, седативными, снотворными, анальгетиками и спазмолитиками. Перед применением необходимо прочитать инструкцию и проконсультироваться с врачом.

Сердцебиение на фоне стресса: когда не стоит списывать все на нервы

Если нервное напряжение сопровождается сердцебиением или ощущением перебоев в работе сердца, не стоит автоматически связывать это только с «нервами». Такие симптомы могут иметь разные причины и требуют медицинской оценки, особенно если они повторяются.

После консультации с врачом могут применяться средства для лечения функциональных нарушений сердечно-сосудистой и нервной систем, в частности Кардиовиол, согласно показаниям. Если появляются опасные симптомы, которые мы подробно описали в разделе о вызове скорой помощи, требуется экстренная медицинская помощь.

Домашний дневник давления

Домашний дневник помогает врачу увидеть не случайный показатель, а динамику. Записывайте дату, время, давление, пульс, самочувствие, принятые лекарства, стресс, употребление кофе или энергетиков, физическую активность и качество сна перед измерением.

Нет необходимости измерять давление непрерывно в течение всего дня, если врач не дал таких рекомендаций. Чрезмерный контроль может усиливать тревожность. Лучше проводить измерения систематически и по одним и тем же правилам.

Другие рекомендации

Чтобы снизить риск повторного повышения давления, важно ограничить употребление алкоголя, отказаться от курения, контролировать уровень холестерина и глюкозы, следовать плану лечения, разработанному врачом, и проходить профилактические обследования.

Если лечение уже назначено, придерживайтесь схемы, согласованной с врачом. Даже если давление нормализовалось, решение об изменении дозировки или отмене препарата должен принимать врач.

Заключение

Высокое давление нельзя оценивать только по самочувствию. Человек может чувствовать себя нормально даже при повышенных показателях, поэтому важно правильно измерять давление и фиксировать результаты.

При показателе 150/90 необходимо повторить измерение, оценить симптомы и проконсультироваться с врачом, если такие значения повторяются. При очень высоком давлении или появлении опасных симптомов требуется экстренная медицинская помощь.

Растительные средства следует применять только согласно показаниям и рекомендациям врача, например в контексте стресса, нарушений сна или отдельных функциональных расстройств. Они не являются способом быстрого снижения давления, не заменяют антигипертензивное лечение и не должны использоваться как первая помощь при опасном повышении давления.

Часто задаваемые вопросы

Что означает высокое нижнее давление?

Нижнее давление — это диастолическое давление. Если оно постоянно повышено, ситуацию должен оценить врач, даже если верхнее давление повышено незначительно.

Опасно ли давление 150/90?

Давление 150/90 не является нормой и требует контроля. Если оно повторяется, обратитесь к врачу. Если появляются опасные симптомы, описанные в разделе о вызове скорой помощи, требуется экстренная медицинская помощь.

Что делать дома при давлении 150/90?

Спокойно посидите, повторите измерение через 5–10 минут и запишите показатели. В вопросах приема лекарств или настоек ориентируйтесь на индивидуальные назначения врача.

Можно ли снизить давление без таблеток?

Изменения образа жизни могут помочь контролировать артериальное давление в долгосрочной перспективе. Но если оно регулярно повышается, необходимо обратиться к врачу.

Можно ли резко снизить артериальное давление?

Резко снижать артериальное давление без рекомендации врача опасно. Это может нарушить кровоснабжение мозга, сердца и других органов.

Можно ли пить кофе при высоком давлении?

Если давление уже повышено, лучше временно ограничить употребление кофе и других напитков с кофеином. Если давление регулярно повышается, обсудите употребление кофеина с врачом.

Можно ли принимать чужие таблетки от давления?

Препараты от давления должны подбираться индивидуально. Лекарства, назначенные другому человеку, могут не подходить вам по дозировке, противопоказаниям или взаимодействию с другими препаратами.

Можно ли использовать растительные настойки для лечения высокого давления?

Настойки не являются способом быстрого снижения артериального давления. Их следует применять только согласно показаниям и после консультации с врачом.

Можно ли сочетать настойки с лекарствами от давления?

Без консультации врача не следует сочетать настойки с препаратами от давления. Спиртовые настойки могут взаимодействовать с антигипертензивными, кардиологическими, седативными и снотворными средствами.

Давление 150/90 — когда обращаться к врачу, а когда вызывать скорую?

К врачу следует обратиться, если давление 150/90 повторяется. Скорую помощь необходимо вызвать, если появляются опасные симптомы, подробно описанные в соответствующем разделе статьи.

Ссылки

1. Государственный экспертный центр Министерства здравоохранения Украины. Артериальная гипертензия: клиническое руководство и единый клинический протокол (https://www.dec.gov.ua/mtd/arterialna-gipertenziya-2/).
2. ВОЗ. Гипертония. Информационный бюллетень (https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/hypertension).
3. Измерение артериального давления (https://www.cdc.gov/high-blood-pressure/measure/index.html).

Автор: Наталья Кандыбей, кандидат фармацевтических наук, директор по качеству ЧАО Фармацевтическая фабрика «ВИОЛА»

Следите за нами в социальных сетях: Facebook и Instagram