Незабаром починається сезон холодів, і як у дорослих, так і у дітей будуть внесені зміни до повсякденного життя. Одним із наслідків похолодання є кашель. Але чому холодне повітря впливає на наші дихальні шляхи і які різновиди кашлю може викликати? У цій статті ми розглянемо вплив холодного повітря на організм, типи кашлю, спричинені його дією, а також як боротися з кашлем за низької температури.
Вплив холодного повітря на дихальні шляхи
Холодне повітря дуже впливає на дихальні шляхи людини і може призводити до кількох негативних наслідків. Розглянемо докладніше, як холодне повітря впливає наші дихальні шляхи.
- Звуження бронхів: При вдиханні холодного повітря спостерігається звуження бронхів – трубок, які проводять повітря до легень. Це звуження може спричинити відчуття сором’язливості та тяжкості у грудях. У деяких людей, особливо у тих, хто страждає на хронічні респіраторні захворювання, такі як бронхіальна астма, це звуження бронхів може бути більш вираженим і викликати напади ядухи.
- Зниження вологості повітря: Холодне повітря часто має низьку вологість, і вдихання такого повітря може призвести до зневоднення слизової оболонки дихальних шляхів. Сухість слизової оболонки може спровокувати подразнення та почуття сверблячки у горлі, а також посилити реакцію на алергени.
- Активація рефлекторних механізмів: У відповідь холодне повітря організм активує різні рефлекторні механізми захисту. Це може включати кашель, щоб позбутися подразників, і рефлексивне дихання через ніс для зволоження вдихуваного повітря.
- Ризик вірусних інфекцій: Тривале перебування в холодному середовищі може послабити імунну систему, роблячи організм більш уразливим перед вірусами та бактеріями. Це може збільшити ймовірність респіраторних інфекцій, таких як застуди та грип.
Відмінним препаратом проти кашлю є Віохелс Плющ, який має протикашльову, відхаркувальну, спазмолітичну, протизапальну та антимікробну дію. А також зменшує в’язкість мокротиння, полегшує її відходження.
Читайте також “Як відрізнити кашель через ГРВІ від алергічного кашлю“
Типи кашлю, спричинені холодним повітрям
Сухий кашель від холодного повітря
Сухий кашель, викликаний впливом холодного повітря, є поширеним симптомом, особливо у холодні пори року. Цей тип кашлю характеризується відсутністю мокротиння та супроводжується відчуттям сухості та подразнення в горлі. Розуміння механізмів, що лежать у його основі, та вжиття відповідних заходів – ключові кроки для пом’якшення цих неприємних симптомів.
Основною причиною сухого кашлю після контакту з холодним повітрям є подразнення слизової оболонки верхніх дихальних шляхів. Холодне повітря, що містить низьку вологість, може призвести до зневоднення слизової оболонки, роблячи її більш вразливою до подразників. Як результат, слизова оболонка починає реагувати на холодне повітря з кашлем, який виконує роль захисного механізму. Сухий кашель може бути особливо неспокійним, оскільки він може продовжуватися тривалий час і викликати дискомфорт, але застосування заходів для зволоження слизової оболонки та захисту дихальних шляхів може допомогти пом’якшити симптоми та зробити дихання більш комфортним у холодні періоди.
Від кашлю може допомогти Бронховіол екстракт, який приймається як м’який, протикашльовий засіб. Використовується при всіх видах кашлю, як профілактичний засіб при допоміжній терапії захворювань простудного характеру.
Алергічний кашель на холод
Алергічний кашель, викликаний впливом холодного повітря, є реакцією організму на алергени, які присутні в холодній атмосфері. Цей тип кашлю часто супроводжується свербінням у горлі, нежиттю та іноді сльозотечею. Розберемося докладніше у механізмах та причинах алергічного кашлю на холоді.
Алергічний кашель може виникати у відповідь на різні алергени, які можуть бути присутніми у холодному повітрі. Це можуть бути пилок рослин, суперечки грибків, хімічні алергени та інші речовини. При вдиханні холодного повітря, що містить алергени, організм реагує на них алергічною реакцією. Внаслідок цієї реакції відбувається запалення слизової оболонки дихальних шляхів, що призводить до кашлю та інших симптомів. Холодне повітря може посилити реакцію, оскільки воно часто супроводжується зниженням вологості повітря, що може посилити концентрацію алергенів та їх вплив на організм.
Алергічний кашель на холоді може бути особливо неспокійним для тих, хто вже страждає на алергії. Для пом’якшення симптомів рекомендується консультуватися з лікарем та приймати антигістамінні препарати або інші засоби, призначені для контролю алергічних реакцій. Також можна використовувати заходи профілактики, такі як носіння масок або шарфів, щоб знизити контакт з алергенами, та регулярно провітрювати приміщення, щоб зменшити концентрацію алергенів усередині.
Профілактика проблем із кашлем на холодному повітрі
Турбота про здоров’я дихальних шляхів за холодного повітря – важлива складова підтримки загального самопочуття у зимовий період. Профілактичні заходи можуть значно зменшити ризик проблем із диханням, спричинених впливом холодного повітря:
- Використання шарфів та масок: При виході на мороз приділяйте увагу захисту верхніх дихальних шляхів. Шарф, який накриває ніс та рот, допомагає утримувати вологість та тепло на вдиху, знижуючи ймовірність подразнення слизової оболонки горла та легень.
- Догляд за горлом: Регулярне полоскання горла може пом’якшити подразнення та запобігти появі сухості та сверблячки після впливу холодного повітря.
- Зволоження слизової оболонки: У зволоженому середовищі слизова оболонка горла та носа краще справляється із захистом організму. Для зволоження середовища у приміщенні використовуйте зволожувачі повітря.
- Провітрювання приміщення: Регулярне провітрювання приміщення допомагає зменшити концентрацію холодного повітря всередині та підтримує більш комфортні умови для дихання.
Дотримання цих простих заходів профілактики може суттєво знизити ризик виникнення проблем із дихальними шляхами після контакту з холодним повітрям. Пам’ятайте про важливість турботи про своє здоров’я у зимові місяці та про те, що правильні профілактичні кроки допоможуть вам підтримувати здорові дихальні шляхи.
Висновок
Вплив холодного повітря на дихальні шляхи є актуальною проблемою, особливо за умов зимових місяців. Розуміння впливу холоду на організм та способи зниження ризику виникнення проблем із диханням при впливі прохолодного повітря відіграють важливу роль у підтримці загального здоров’я.
Холодне повітря може викликати звуження бронхів, зниження вологості повітря та активацію рефлекторних механізмів захисту, що може призвести до кашлю та дискомфорту у горлі. Для пом’якшення цих симптомів та профілактики проблем з дихальними шляхами рекомендується використовувати заходи захисту, такі як носіння шарфів, зволоження слизової оболонки, регулярне провітрювання приміщення та підтримання оптимальної вологості внутрішнього повітря.
Література:
- Anderson, S.D., & Kippelen, P. (2005). Airway injury as a mechanizm for exercise-induced bronchoconstriction in elite athletes. Journal of Allergy and Clinical Immunology, 116(2), 312-319.
- Millqvist, E. (2011). Cold air provocation and cough. Pulmonary Pharmacology & Therapeutics, 24 (3), 256-260.
- Fontanari, P., Burnet, H., Zattara-Hartmann, M.C., & Jammes, Y. (1996). Зміни в Airway Resistance induced насунутим inhalation cold dry, dry, або moist air in normal individuals. Journal of Applied Physiology, 81(4), 1739-1743.
- Koskela, H.O. (2007). Захищені повітряні викликані респіраторні симптоми: механізми і управління. International Journal of Circumpolar Health, 66 (2), 91-100.
- Bolser, D.C. (2006). Cough suppressant і фармакологічне природне терапія: ACCP evidence-based клінічної практики guidelines. Chest, 129(1_suppl), 238S-249S.
- Mazzone, S.B., & Undem, B.J. (2016). Vagal різний inervation of airways in health and disease. Physiological Reviews, 96 (3), 975-1024.
- Song, WJ, & Chang, Y.S. (2016). Cough hypersensitivity як neuro-імунна взаємодія. Clinical and Translational Allergy, 6, 24.
Автор: Наталія Кандибей, кандидат фармацевтичних наук, директор з якості ПрАТ Фармацевтичної фабрики «ВІОЛА»
Надана інформація не є медичною консультацією та не замінює професійні рекомендації щодо охорони здоров’я.
Інформація базується на науковій літературі та надається лише для інформаційних цілей.
